Эллиптический тренажер или беговая дорожка: что лучше для кардиотренировок?

Эллиптические тренажеры предлагают низкоударную тренировку всего тела, которая идеально подходит для здоровья суставов и восстановления после травм, в то время как беговые дорожки обеспечивают высокоинтенсивные, естественные беговые упражнения. Выбор зависит от ваших фитнес-целей: низкоударная универсальность с эллиптическими тренажерами или высокоинтенсивное, естественное движение с беговыми дорожками.

Читать Далее