Ваш эллиптический тренажер — ваш союзник в домашнем фитнесе, поэтому поставьте перед собой цель поддерживать его в отличном состоянии. У вас будет больше мотивации использовать его регулярно, и вы сможете продлить его жизнь, гарантируя тем самым оптимальную тренировку каждый раз… в течение длительного времени. Узнайте, что можно и чего нельзя делать, чтобы все работало гладко.

Тщательная сборка – это важно

Начните заботиться о своем эллиптическом тренажере с момента его доставки. Ваше устройство, как правило, поставляется предварительно собранным, и требуется некоторая окончательная сборка: прикрепление ножек, привинчивание руля и установка педалей. Обратите особое внимание на то, что вы делаете: небольшие ошибки, такие как некачественный монтаж, ослабленный болт или слегка перекошенный винт, могут сильно повлиять на работу вашего эллиптического тренажера. Например, плохо привинченная деталь может вызвать нежелательную вибрацию, что приведет к дальнейшему повреждению. Если ваш эллиптический тренажер нестабилен, он окажет непредвиденное воздействие на определенные части, что опять же приведет к еще большему повреждению. Мы понимаем, как вы можете быть нетерпеливы и просто хотите начать свою первую тренировку на эллиптическом тренажере. Но, пожалуйста, уделите время тщательному выполнению каждого шага сборки, неукоснительно следуя инструкции по сборке.

Бережная очистка

Точно так же, как вы регулярно подметаете или пылесосите, чтобы уменьшить скопление пыли в доме, вы не можете пренебрегать своим домашним фитнес-устройством. Он тоже имеет право на регулярное обслуживание между тренировками! Используйте мягкую ткань или тряпку из перьев, чтобы вытереть лишнюю пыль. Если вы какое-то время не пользуетесь эллиптическим тренажером, накройте его. Существуют чехлы, специально изготовленные для вашей машины, но подойдет и любая ткань (большая ткань, одеяло и т. д.).

Однако самая большая проблема заключается не в пыли. Это пот. Если вы правильно тренируетесь, вы не можете не потеть на эллиптическом тренажере, где руль и подвижные ручки естественным образом накапливают ваш пот. В то время как потение хорошо, конечно, вы не хотите, чтобы оно оставалось на вашей машине: насыщенный минеральными солями пот может нанести ущерб. Очистите его после использования губкой, слегка смоченной теплой водой. А еще лучше используйте влажную ткань из микрофибры, которая лучше всего захватывает и удаляет пот и грязь.

Тщательные и регулярные проверки обслуживания

Если вы пользуетесь автомобилем, велосипедом или даже газонокосилкой, вы выполняете (или доверяете поставщику услуг) регулярные проверки технического состояния. Таким образом вы обеспечиваете собственную безопасность при использовании машины – вы можете быть уверены, что ваше транспортное средство или оборудование работают так, как должны. Почему вы должны действовать по-другому со своим домашним фитнес-устройством?

Каждые 3–6 месяцев — в зависимости от частоты использования и количества людей в доме, использующих эллиптический тренажер — необходимо проводить техническое обслуживание.

Первый шаг: как и в случае с любым домашним тренажером, вам необходимо регулярно смазывать свой эллиптический тренажер. Следуйте инструкциям в руководстве пользователя, в котором указано, какой тип смазки использовать и где ее наносить. Не ждите, пока ваша машина начнет скрипеть или скрипеть, прежде чем смазывать ее движущиеся части.

Затем затяните все гайки и винты, которые могли быть ослаблены в результате частого использования. В частности, проверьте гайки и болты, которые вы закрутили во время первоначальной сборки. Руководство пользователя может помочь вам точно определить, что нужно проверить. Опять же, не ждите, пока детали будут заметно ослаблены, или странные звуки или ненормальные движения предупредят вас. Быть инициативным.

При этом, если вы слышите какой-либо ненормальный шум или чувствуете вибрацию, попытайтесь найти проблему и устранить ее. Если это невозможно, обратитесь к представителю послепродажного обслуживания эллиптического тренажера.

В случае длительного неиспользования

Если вы уезжаете в отпуск или в длительную рабочую поездку, или если вам пришлось прекратить тренировку из-за травмы или после родов, не забудьте отключить фитнес-оборудование от сети и/или вынуть все батареи. Он будет готов и ждет, когда вы снова начнете свои тренировки.

Подводя итог: держите свой эллиптический тренажер в лучшем виде. Если какая-либо деталь была случайно сломана, треснута или деформирована, замените ее как можно скорее. Повреждение любой детали действительно может причинить дополнительный вред вашему фитнес-оборудованию.

Позаботьтесь о своем эллиптический с того момента, как вы принесете его домой. Это не займет много времени, если вы будете внимательны во время каждой тренировки. Так же, как вы согреться Перед тренировкой также разогрейте эллиптический тренажер: протрите его и затяните все болты на устройстве, которые могут быть ослаблены. В этом секрет долговечности вашего тренажера и давний союз между вами и вашим эллиптическим тренажером!